日照日報/日照新聞網(wǎng)訊 在這如火的五月，山東港口日照港鐵運公司的鐵路調(diào)車員們用“硬核健身”的方式，在崗位上揮灑著汗水與激情，為港口鐵路高質(zhì)量發(fā)展貢獻力量。

鐵軌旁的“競走者”。鐵路調(diào)車員元氣滿滿的一天，從 “競走” 開啟。他們的“跑道”不是柏油路，是鋼軌與石子鋪就的“賽道”。為了準時完成調(diào)車任務，他們沿著鐵軌快步疾行，將一節(jié)節(jié)車廂平穩(wěn)連掛，時刻守護著調(diào)車作業(yè)安全。每日步數(shù)輕松破萬，這運動量，妥妥的  “競走達人”！

車廂上的“攀登高手”。攀爬車廂是鐵路調(diào)車員“力量訓練”的重要一環(huán)。不僅考驗上肢力量，還需要強大的核心力來保持身體平衡。每一次攀爬，都是一次體能與技巧的雙重考驗，不僅增強了調(diào)車員的身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了他們面對作業(yè)任務時的冷靜與專注，這可比健身房的引體向上和卷腹刺激多了！

道岔前的“擒拿大師”。摘接風管是調(diào)車作業(yè)中的關(guān)鍵一環(huán)，每一次的列車編組或解體，調(diào)車員要將車輛之間的連接風管進行接管和摘管作業(yè)。車輛通風后，風管內(nèi)部氣壓達到600千帕，調(diào)車員需要穩(wěn)住“下盤”，以精準又強勁的“爆發(fā)力”進行摘管作業(yè)。平均每人每班要完成摘管作業(yè)百余次，不僅鍛煉了手部握力和小臂肌肉，更培養(yǎng)出了調(diào)車員對力度和角度的精準把控能力。

（日照報業(yè)全媒體記者 孟凡虎 通訊員 王超 彭惠 馬凱 報道）